0614920563
Bereikbaar op:
bereikbaar 25-7 t/m 12-8 op dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag van 13.00-15.00, 13-8 t/m 4-8 zijn wij gesloten. Voor vragen kunt u een email sturen die wij per 5-8 voor u kunnen beantwoorden)
Oostbroekerweg 17, 1981 LR Velsen-Zuid
Inschrijven

Aqua-Sport

Zwemmen is de gezondste sport die er is! Om lekker te bewegen in het water bieden wij aqua-sport.

Bekijk de video voor een impressie.

 


Aqua-Sport is een combinatie van verschillende wateractiviteiten.

- Aquajoggen.

- Aquarobics.

- Trimzwemmen.

Iedere week bieden wij een gevarieerd programma aan zodat het niet saai wordt en alle spiergroepen aan bod komen.

Onder professionele begeleiding van een instructeur wordt u op gezellige wijze in warm water (31 graden) bezig gehouden.
Aangezien Aqua-sport een activiteit is waar u op uw eigen snelheid en conditieniveau kunt oefenen en iedereen het kan, heeft
Aqua-Sport veel voordelen ten opzichte van sporten en bewegen op het droge. Of u nu lekker wil bewegen en gezellig bijkletsen of dat u lekker fanatiek wilt sporten, het kan allemaal.

Een aantal van deze voordelen zijn:
Nagenoeg geen kans op blessures, een continue mild spiergebruik, coördinatie training, geen angst om te vallen, toename van spierkracht en een hoger calorieverbruik (in water zo’n 40% hoger dan bij vergelijkbare oefeningen buiten water).

- Aqua-Sport is een activiteit waarbij muziek de oefeningen ondersteunt. De combinatie van bewegen, ritme en melodie is leuk en stimulerend. In de lessen worden allerlei spierversterkende oefeningen met verschillende materialen aanééngesloten aangeboden, zodat naast spieren ook het algemene uithoudingsvermogen wordt getraind.
- Aqua-Sport wordt uitgevoerd in een waterdiepte van 1.40 en is zeer geschikt voor mensen die hun conditie willen verbeteren.
- Aqua-Sport is het uitvoeren van allerlei bewegingsvormen in warm water met de nadruk op gezelligheid.
- Aqua-Sport is zeer geschikt voor mensen die; hun conditie willen verbeteren, hun spieren willen versterken, willen afslanken, willen bewegen om therapeutische redenen of willen bewegen voor de gezelligheid.

9 motivaties om voor Aquasport te kiezen.

1.    Inschijven en geen wachtlijst.

2.    Hoog calorieverbruik door de waterweerstand.

3.    Effectieve spierversterking voor buik, benen, billen en armen.

4.    Afwisselende lessen op leuke muziek!

5.    In  driekwartier een totale work-out voor het hele lichaam.

6.    Enthousiaste motiverende instructeur.

7.    Geen schokbelasting lichaam, nagenoeg geen blessure kans.

8.    Na de les mag je blijven zwemmen.

9.    Geen last van zweet en plakkende kleding in verfrissend water.

 

Kijk voor tijden en tarieven onder het kopje zwemles > overzicht kosten/lestijden/voorwaarden

 

Inschrijven zwemschool Spaarnwoude